Die Lichttherapie ist ein anerkanntes Verfahren, um Depressionen, Stress und Schlafstörungen zu behandeln. Sogar schwere chronische Beeinträchtigungen wie Neurodermitis kann man mit der Lichttherapie behandeln. Normalerweise wird diese Behandlung üblicherweise durch einen Psychiater durchgeführt, doch es gibt etliche Lichtquellen, die man erwerben kann, um selbst die Lichttherapie durchzuführen. Man wird einem hellem Kunstlicht ausgesetzt, was sehr beruhigende und entspannende Wirkungen entfaltet.

Wird die Lichttherapie direkt nach dem Aufwachen angewandt, kann es zu einem positiven Stimmungsumschwung führen, da die Lichttherapie das produzierte Melantoin, welches anscheinend Depressionen hervor ruft, abbaut und die Produktion beendet. Daher ist es sehr wichtig, die Therapie direkt nach dem Aufstehen anzuwenden.
Nicht nur die morgentliche "Lichtdusche" wirkt sich entspannend auf den Körper aus, sondern auch, wenn man sich am Abend dem weichen Licht aussetzt. Nichts ist nach einem hartem und anstrengendem Arbeitstag entspannender als die "Lichtdusche" der Lichttherapie.

Sehr oft wird die Lichttherapie in Kombination mit einer Sauna angeboten. Man bekommt etliche Lichtspender, die in diversen Saunen eingebaut werden können um dort neben der gesundheitlichen und endspannenden Wirkung der Sauna selbst, einen zusätzlichen Endspannungsfaktor beizufügen.

Butenas-Holzbauten bietet eine große Auswahl an diversen Einbauten für ihre Sauna, um Ihnen die Farblichttherapie beim Saunieren zu ermöglichen.